Ateliers gestion du stress
Comprendre les mécanismes physiologiques du stress, identifier les facteurs collectifs et individuels, professionnels et personnels, et repartir avec des solutions de gestion du stress aigu et chronique.
En savoir plusAteliers de prévention santé au travail à La Rochelle
“Mieux vaut prévenir que guérir”
Parce que tensions physiques et tensions mentales sont étroitement liées, Zen & Postures vous donne des outils simples et rapides pour améliorer votre quotidien au travail.
Danièle Perrin, infirmière en santé au travail et sophrologue certifiée
Infirmière en santé au travail, je suis à l’écoute des professionnels de tous secteurs d’activité depuis 17 ans.
Je suis formatrice en gestes et postures et sophrologue certifiée.
J’ai créé Zen & Postures pour proposer aux professionnels des ateliers courts et simples, facilement accessibles, en proximité au sein de votre lieu de travail.
Mes prestations
Séances de sophrologie
D’une durée d’une heure, les séances de sophrologie ont chacune une thématique choisie ensemble (relaxation, éliminer les tensions, gérer le stress, améliorer la confiance en soi…).
En savoir plusAteliers Prévention des Risques Psycho-Sociaux
Comprendre les mécanismes collectifs et individuels des RPS, faire le point sur leur présence au sein de l’entreprise et le besoin d’action.
En savoir plusAteliers Sommeil
2 heures pour comprendre le rôle du sommeil, ses troubles et les solutions pour y remédier.
En savoir plusAteliers Gestes et Posture pour le travail sur écran
Ajuster son poste de travail et adopter la bonne posture pour prévenir les troubles musculosquelettiques (ces ateliers peuvent inclure la manutention de charges).
En savoir plusIls m’ont fait confiance
J'interviens régulièrement comme formatrice auprès des organismes de formation suivants :
Organiser un atelier santé au travail à La Rochelle
Un besoin pour votre équipe : gestion du stress, prévention des RPS, sommeil, sophrologie ou posture sur écran ?
Je me déplace jusqu’à 100 km de La Rochelle en fonction du nombre d’ateliers choisis.
Les tarifs sont de l’ordre de 150 euros pour une heure, et dégressifs en fonction du nombre d’ateliers.
N’hésitez pas à remplir le formulaire de contact pour que nous étudions ensemble vos besoins.
Mes coordonnées
22 Quai Louis Durand,
17000 La Rochelle
Charente-Maritime